058-230-2301
〒501-1121 岐阜市古市場321-7さてと､元気に歳でもとりますか。骨と未来を愛しましょう。
～ロコモティブシンドローム（ロコモ）とフレイルについて～
ロコモを防ぎ、元気で快適な生活を送りましょう
ロコモティブシンドロームとは？
立つ、歩くといった移動機能が低下した状態を指します。
- 片脚立ちで靴下が履けない
- 家の中でつまずいたり、すべったりする
- 階段を上がるのに手すりが必要
- 横断歩道を青信号で渡りきれない
- 15分くらい続けて歩くことが出来ない
- 2㎏程度の買い物をして持ち帰るのが困難
- 家のやや重い仕事が困難
1つ以上、当てはまる方はロコモの可能性があります。
フレイルとは？
加齢に伴って、筋力や心身の活力が低下した状態を指します。
- 1年で2㎏以上、体重が減った
- ペットボトルの蓋が開けにくい
- 歩くのが遅くなった ( 横断歩道を青信号で渡れない )
- 疲れやすくなった
- 出かけるのが億劫になった
3つ以上、当てはまる方はフレイルの可能性があります。
いつまでも自分の足で、自分らしく生活するため、当院では「ロコモ・フレイル検診」に力を入れております。あわせて、骨粗鬆症を判定する骨密度、血管年齢の検査もおこなっており、要介護・要支援を予防しています。お気軽にご相談下さい。
アメリカ ピッツバーグ大学がついに､
腰部脊柱管狭窄症に効果のある運動を発表
- 腰を反らすと痛い
- 歩いていると痛くなる（休むと楽になる､を繰り返す）
- 足がしびれる
どれかの症状でお困りの方はいませんか。
当院ではピッツバーグ大学で効果が実証された運動を取り入れています。
運動はぜんぶで10種類。方法やポイント、どれだけ行えば良いのかまで細かく指導させていただきます。
お気軽にご相談ください。
膝の痛み､膝のカクンを治す筋肉 6選
膝が痛いと感じることはありませんか？
膝は体重の負荷を受けやすい関節です。特に、筋力が落ちると体重を支えきれず、痛みがでます。
筋力を強くすることが膝の負担を減らし、痛みを和らげます。
当院では、膝の痛みを治す筋肉「6選」の運動療法を指導しています。
お気軽にご相談下さい。
ケガをしない身体へ。子供の未来が決まります。
スポーツ運動療法
スポーツ障害
同じ動作の繰り返しが筋肉や関節にストレスを与え、ケガにつながります。
原因は間違った身体の使い方、身体の硬さ、筋力の弱さなど多種多様です。
当院ではケガをした部位のみならず、身体全体を診て治療・運動を行っております。
特に、「正しい身体の使い方」に力を入れ、再発予防に努めています。
身体の回し方の掟
たとえば、投球動作、バッティング、ゴルフスイング
テニスのストロークなどのスイング動作。
「腰で回せ！」言われたことはありませんか？
腰を回すとケガをします。
「脚が 内また になってる！」
言われたことはありませんか？
内また はケガをします。
回る関節は「股関節」、「胸」です。
身体の本当の使い方を学んでみませんか？
お気軽にご相談ください。
物理療法
Nu Step（座式上下肢強調運動機器）
Nu Stepは全身の有酸素運動と無酸素運動が安全に行える訓練器です。
その理由は、運動負荷が自由に設定できるからです。
運動負荷を自身でコントロールできるため、体調に合わせた運動ができます。
筋力強化から体力・筋力維持、ダイエットも可能です。
汗をかく運動は全身の血行を改善して、終了時に気分が爽快になります。
Water Bed
Water Bedは、水の上をプカプカ浮いているようなリラックス感と心地よい噴流による刺激が、身体の不調を取り除いてくれるマッサージ器です。
身長を自動的に測定し、身体の形にあわせた刺激を届けます。
刺激の強さは、お好みにより合わせることができます。
当院は2種類のウォーターベッドがあります。
ぜひ、2種類とも体感して、心地よいベッドをお試し下さい。
能動型自動間欠牽引装置
腰の牽引器は狭くなった関節や椎間板を広げる治療器です。 関節、椎間板を広げて神経痛を良くします。 さらに、背中や腰の筋肉を柔らかくするマッサージ効果もあります。 脚が痺れる方、腰が痛い方、一度お試しください。
【適応疾患】
- 腰痛症
- 腰椎性神経根症
- 腰椎椎間板症
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 変形性腰痛症
- 腰椎椎間関節症
首の牽引器は狭くなった関節や椎間板を広げる治療器です。 関節、椎間板を広げて神経痛を良くします。 さらに、首の筋肉を柔らかくするマッサージ効果もあります。 腕が痺れる方、首が痛い方、一度お試しください。
【適応疾患】
- 頚椎症
- 頸椎骨軟骨症
- 頚椎症性神経根症
- 頸椎椎間板ヘルニア
干渉低周波治療器
電気刺激が筋肉を収縮させ、血行を良くします。血流の改善は痛みを抑えます。
【適応疾患】
- 痛み全般（捻挫、神経痛など）
- 血行障害
- 関節症（変形性股・膝関節症など）
- 脊柱疾患（椎間板腰痛、ヘルニアなど）
- その他（四十肩、五十肩、肩凝りなど）
【禁忌】
- 金属製品を使用した手術後
スーパーライザー
スーパーライザーは痛い箇所の血行を良くし、痛みを和らげる近赤外線治療器です。 近赤外線は身体の深い組織まで到達し、血流促進、創傷の治癒促進、痛みを軽減させます。
【適応疾患】
- 肩関節周囲炎
- 靭帯損傷、腱鞘炎
- 関節リウマチ
- 変形性膝関節症
- 神経痛
超音波
超音波は骨折した骨の「くっつき」を早める治療器です。 効果：骨折部に微弱な振動を与え、くっつく期間を40％短縮します。
【効果】
- 骨折部に微弱な振動を与え、くっつく期間を40％短縮します。
【適応】
- 腕や脚の骨折
メドマー
メドマーは「むくみ」を改善するエアマッサージ機です。
【効果】
- 太ももから足先まで脚全体を包みながら圧迫を繰り返し、血行促進、浮腫(むくみ)を軽減します。
【適応】
- むくみ、急性期の浮腫
プロテック
世界も注目する腰部減圧治療、ひっぱらない腰の治療器です。赤ちゃんを「高い。高い。」した時と同じ姿勢で、腰の負担をなくします。
【効果】
10分で血流促進・痛みの軽減ができます。
【適応疾患】
- ギックリ腰
- ヘルニア
- 狭窄症得
- 変形性腰痛症
- 坐骨神経痛
- 分離症
- すべり症
などに悩んでいる方の治療器です。
